segunda-feira, junho 25, 2007
AUTO-CONTROLE
A ira pode ser uma emoção construtiva, como por exemplo, ao vermos cometer uma injustiça nossa ira nos ajuda a corrigi-la.
Podemos compará-la a um gerador de electricidade, que utilizamos de maneira construtiva.
A fúria, entretanto, não é útil.
É como um vulcão em erupção, que não traz benefícios a ninguém e causa destruição generalizada.
Ao contrário da erupção vulcânica, a fúria é controlável. Entretanto, a hora de agir é antes que comece o acesso, porque uma vez em movimento, carecemos da frieza necessária para controlá-lo.
A acção preventiva consiste em treinarm-nos a nós mesmos a reagir com moderação quando ocorre um evento provocativo, mesmo que saibamos ter razão.
Ao contrário da erupção vulcânica, a fúria é controlável. Entretanto, a hora de agir é antes que comece o acesso, porque uma vez em movimento, carecemos da frieza necessária para controlá-lo.
A acção preventiva consiste em treinarm-nos a nós mesmos a reagir com moderação quando ocorre um evento provocativo, mesmo que saibamos ter razão.
Podemos praticar este comedimento respondendo em voz suave, ficando em silêncio, ou nos afastando da situação e tentando "esfriar a cabeça".
A fúria alimenta-se de si mesma, e se pudermos sufocá-la na origem, quando ainda pode ser controlada, será como abafar um pequeno fogo privando-o de oxigênio.
A fúria alimenta-se de si mesma, e se pudermos sufocá-la na origem, quando ainda pode ser controlada, será como abafar um pequeno fogo privando-o de oxigênio.
Não conseguir fazê-lo pode resultar numa conflagração destrutiva e incontrolável.
Marcadores: vivências
